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人类淋巴细胞示意图。 （Ruslanas Baranauskas/科学图片库） 战胜肥胖绝非易事。对许多人来说，即使成功减肥后，也需要长期努力防止体重反弹。 肥胖复发很常见，研究表明这不仅仅是意志力的问题。研究发现，脂肪细胞在减肥后很长一段时间内都会保留肥胖的“记忆” ，这可能会削弱人们避免体重反弹的努力。 而且不仅仅是脂肪细胞。一项历时十年的新研究表明，某些免疫细胞也能对肥胖产生持久的记忆。 研究表明，即使减肥成功，这种...
（LeoPatrizi/Canva） 社交媒体上充斥着各种更年期解决方案：缓解脑雾的粉剂、助眠软糖，以及声称能平衡荷尔蒙的胶囊。镁、猴头菇、肌酸和胶原蛋白等补充剂也被宣传为围绝经期和更年期的必备品。 但其中有多少是基于科学的呢？ 在围绝经期和绝经期，雌激素水平波动和下降会导致潮热、盗汗、睡眠紊乱、焦虑、脑雾、关节疼痛以及肌肉质量和身体成分变化等症状。 激素替代疗法（HRT）仍然是治疗许多症状最有效的方法，但并非每个人都能或...
（aquaArts Studio/iStock/Getty Images Plus） 你排便的频率或许能揭示你肠道内生物的更多信息，而这些信息可能比你意识到的要多。 根据2024年的一项研究，排便频率可能会积极影响结肠内壁的微生物群。该研究进一步证实了越来越多的证据，表明排便习惯对整体健康有着令人惊讶的积极影响。 由韩国世宗大学食品科学家申鹤东领导的研究团队写道： “我们的研究结果表明，肠道微生物群落会根据排便频率产生明显且...
银河系中的这颗恒星是天文学家迄今为止发现的最纯净的古老恒星。
