Searching…
|| Rocker Step Drill Why NBA Players Do This, 视频播放量 2388、弹幕量 0、点赞数 110、投硬币枚数 12、收藏人数 184、转发人数 3, 视频作者 Rowfit体能训练, 作者简介 （RPT)Rowfit Performance Training，相关视频：“练好这八个练习，提升你的控球能力” #篮球教学 #控球训练 #阿里 ...
Learn How to do the Rocker Step with Jason Otter. You will see Derrick Rose, and Kobe Bryant do the rocker step often.Get Your Free Training Workout Here: ht...
Jul 3, 2024 · 篮球脚步训练：5组“Rocker Step”脚步合集，提高你的启动效率#篮球脚步#rockerstep - 热血篮球于20240703发布在抖音，已经收获了3.2万个喜欢，来抖音，记录美好生活！
实用！ 极其普遍的一种转身动作！ 新手必学！ 偷步全说明 - 这不是走步！ 是GATHER STEP！ 亚洲后卫之间的厮杀！ 对手速度变态快！ 胡郝28分9助8板准绝杀？ ！ Swag 【篮球教学】艾弗森CROSSOVER！ 大幅度变向的要领！ 【教学】小托马斯的大招“半转身”技术要领！
Learn how to execute the rocker step effectively to freeze flat-footed defenders, create scoring opportunities, and avoid common mistakes. Includes pro techniques and drills.
Jun 22, 2017 · 1、Rocker step进退虚晃步 三威胁虽然是基础动作，但是却是效率最高的进攻方式，三威胁虚晃在乔老爷子的运用下，真正成为大杀器！ 首先迈出试探步，双手持球下沉，给防守人造成突破的假象！ 防守人为了防止突破，会后移拉开一点防守空间，机会从这里开始！
林書豪擁有在NBA─這怪物聯盟中也算上等的突破速度，他最擅長的就是啟動後瞬間加速直搗籃框。今天要介紹的就是他最常使用的「Rocker Step」，右腳踏出刺探步後，左腳運用爆發力往前突破，使用這招你可以將對手過得乾乾淨淨！
